维生素b6和b2可以经常吃吗

焦点 2025-08-26 23:53:41 59891
健康咨询描述: 维生素b6和b2可以经常吃吗

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罗文才罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死 帮助网友:66153 微信扫一扫,随时问医生 2024-12-09 17:45:43 我要投诉

      维生素b6和维生素b2是可经人体所需的重要营养素,但摄入的常吃量应该适度,不宜过量,维生维生素b6是可经一种水溶性维生素,参与多种代谢反应,常吃包括蛋白质和氨基酸代谢神经递质合成等,维生每天的可经摄入量根据不同年龄和性别而异,一般成年人的常吃建议摄入量为1.3~1.7毫克。维生素b2也是维生一种水溶性维生素,参与能量代谢和细胞呼吸过程,可经成年人的常吃建议摄入量为1.1~1.3毫克。
      

维生
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